بهاره افشاری تداکس - انتخاب بهترین استراتژی



چگونه با استفاده از این نکات با هر چالش رژیم فستینگ دکتر کرمانی, به راحتی کنار بیاییم

محمد حسین طباطبایی در تفسیر المیزان دربارهٔ روزه میگوید: «در خصوص روزه برگشتن آثار اطاعت در انسان را در جمله «شاید با تقوا شوید» بیان کردهاست و میگوید فایده روزه تقوا است؛ و آن خود سودی است که ع

read more

سه راه برای محافظت از رژیم مدیترانه

اسید لینولنیک یک نوع اسید چرب امگا 3 بوده که برای سلامتی بسیار مفید است. روغن کانولا و برخی از انواع آجیلها حاوی اسید لینولنیک هستند. این رژیم حاوی چربیهای سالمی مانند آجیل، روغن زیتون و آووکادو

read more